कपाल झर्नेदेखि डन्डीफोरको उपचारमा यी घरेलु उपायहरू धेरै उपयोगी हुनेछन्, जान्नुहोस्

बदलिँदो मौसम, धुलो-माटो प्रदुषण, यी सबैले तपाईको कपाललाई धेरै किसिमले असर गर्छ। जसका कारण कपाल झर्ने, कमजोर हुने, निर्जीव हुने र टुक्रा टुक्रा हुने पनि हुनसक्छ । यहाँ केहि घरेलु उपचारहरू हेर्नुहोस्।

बदलिँदो मौसम, प्रदुषणका कारण कपालको समस्या धेरै प्रभावित हुन्छ । यी सबै समस्याबाट मुक्ति पाउन सजिलो छैन । यसैले सबैले रासायनिक उत्पादनहरूमा रिसोर्ट गर्छन्, किनभने सबैले यो विकल्प मात्र देख्छन्।

तर केही घरेलु उपाय अपनाएमा कपालको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । यहाँ केहि अचम्मको घरेलु उपायहरू छन् । कपाल समस्या को लागी घरेलु उपचार :

१. मेथीको दाना पानी

मेथीको दानामा फोलिक एसिड, भिटामिन ए, भिटामिन के र भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ। यसबाहेक, तिनीहरू पोटासियम, क्याल्सियम र फलाम जस्ता खनिजहरूको स्रोत हुन्।

मेथीको दानालाई रातभर भिजाएर कपालमा लगाउने । त्यसपछि अर्को दिन यसको पानी स्प्रे बोतलमा भरेर राख्नुहोस्। अर्को दिन कपाल धुनुभन्दा ३० मिनेटअघि कपालको जरामा स्प्रे गर्नुहोस्।

२. चामलको पानी

कोरियन सौन्दर्य टिप्समा चामल र चामलको पानी प्रयोग गरिन्छ। यी पानीमा अमीनो एसिड र भिटामिन बी, सी ई प्रचुर मात्रामा पाइन्छ। यसलाई प्रयोग गर्न, चामल भिजाउनुहोस् र त्यसपछि यसको पानी स्प्रे बोतलमा हाल्नुहोस्। त्यसपछि कपाल धुनु अघि टाउकोमा लगाउनुहोस्। यो पानीले कपालको धेरै प्रकारको समस्या हटाउन मद्दत गर्छ।

३. एलोभेरा

एलोभेरा जेल कपालको लागि धेरै लाभदायक छ। यो छालाको हेरचाहमा पनि प्रयोग गरिन्छ। तपाईं कच्चा एलोवेरा जेल सीधा आफ्नो कपाल र टाउको मा लागू गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई आफ्नो हातले आफ्नो टाउको, कपाल र छेउमा लागू गर्नुहोस्। एलोभेरालाई करिब ३० मिनेटसम्म छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस्।

४. दही र तोरीको तेल

भिटामिन ई, फ्याटी एसिड र ओमेगाले भरिपूर्ण भएकाले यो हेयर मास्क कपालको लागि फाइदाजनक छ। यसलाई लागू गर्न, दुवै चीजहरू राम्रोसँग मिलाउनुहोस् र त्यसपछि आफ्नो कपालमा राम्रोसँग लगाउनुहोस्। सुकेपछि यसलाई धुनुहोस्।

बान्ता वा अपच हुन्छ ? यी घरेलु उपचारले छिटै राहत पाउनुहोस्

खानामा गडबडीका कारण पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित समस्याको जोखिम बढ्छ, विशेषगरी यो बर्षाको मौसममा सरसफाइमा अलिकति लापरवाहीले पनि समस्या बढाउन सक्छ ।

यो मौसममा धेरै प्रकारका भाइरस र ब्याक्टेरियाको संक्रमणको जोखिम पनि बढ्छ । यी जीवाणुहरूले फलफूल र तरकारीहरू सहित अन्य खाद्य पदार्थहरू दूषित गर्न सक्छन्, जसका कारण धेरै प्रकारका पाचन समस्याहरू देखा पर्छन्।

केही प्रकारको पेटको संक्रमण, खानामा विषाक्तता, मोसन सिकनेस वा अत्याधिक खानाले वाकवाकी लाग्ने र बान्ता हुने गरेको स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन्।

आयुर्वेदका अनुसार, वाकवाकी र बान्ता प्रायः डिस्पेप्सिया वा कफ दोषको वृद्धिको संकेत हो। यस्ता समस्याबाट बच्न सबैले खानपानको शुद्धता र सरसफाइमा विशेष ध्यान दिन जरुरी छ ।

यदि तपाई पनि पाचन सम्बन्धी समस्याका कारण वान्ता र वाकवाकीको अनुभव गरिरहनुभएको छ भने प्रत्येक पटक औषधि खानु आवश्यक छैन । आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य नरेन्द्र अवस्थी बताउँछन्, यस्ता समस्यामा केही घरेलु उपाय अपनाएर राहत पाउन सकिन्छ । यस बारे जानौं।

बान्ता र वाकवाकीमा अदुवाको फाइदा

अदुवा हामी सबैको घरमा सजिलै पाइने औषधि हो, यसले खाना र चियाको स्वाद मात्र बढाउँदैन, यसले बान्ता र वाकवाकीको समस्यामा पनि फाइदा पुर्‍याउँछ।

अदुवामा कफा ब्यालेन्सिङ, कार्मिनेटिभ र एन्टी-इमेटिक गुणहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले यस्तो पाचन समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्छ। यदि तपाईलाई वान्ता हुन्छ भने अदुवाको टुक्रा लिनुहोस् र बिस्तारै चपाउनुहोस्, यो लाभदायक हुन सक्छ।

कागती लाभदायक छ

यदि तपाईलाई बारम्बार बान्ता र वाकवाकीको समस्या महसुस भइरहेको छ भने त्यसबाट राहत पाउन कागतीको सेवन गर्न सकिन्छ । कागतीमा एक विशिष्ट सुगन्ध र स्वाद छ जसले वाकवाकीको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ।

यसका अलावा सिट्रस फलफूलको सेवनले पनि बान्ताबाट बच्न सकिन्छ, यस्तो अवस्थामा वाकवाकीबाट राहत पाउन पानीमा कागतीको रस र मह मिसाएर खाँदा फाइदा हुन्छ ।

यो पेयबाट राहत पाउन सकिन्छ

वाकवाकीको समस्याबाट छुटकारा पाउन आयुर्वेदमा जिरा–जायफलको सेवन लाभदायी हुने बताइएको छ । एक कप तातो पानीमा १ चम्चा जीरा र एक चिम्टी जायफल मिसाएर तातो पारेर चिसो भएपछि सेवन गर्नुहोस् । यसले बान्तालाई पनि रोक्छ र वाकवाकीको भावनालाई राहत दिन्छ।

विज्ञहरुको सल्लाह के छ ?

पेटमा पित्तको मात्रा बढेपछि वाकवाक लाग्ने–वान्ता हुने समस्या हुने आयुर्वेद विज्ञहरू बताउँछन् । बढेको एसिड, वा पित्तले ग्यास्ट्रिक म्यूकस झिल्लीलाई असर गर्छ, जसले पाचन र बान्तामा समस्या निम्त्याउँछ।

त्यसैले बान्ता हुने अवस्थामा अत्याधिक तातो वा मसलादार खानाबाट जोगिनु पर्छ। पाचन स्वास्थ्यमा सबै मानिसहरूको विशेष ध्यान चाहिन्छ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *