छाेडेर जानेलाई बिर्सिदेउ, ब्रेकअप पछि यसरी राख्नुहोस आफ्नो ख्याल

माया एउटा सुन्दर अनुभूति हो । जब हामी प्रेममा हुन्छौं, तब हाम्रो सोचाइ, जीवन जिउने दृष्टिकोण बदलिन्छ। जब सम्बन्ध गहिरिन्छ एक अर्काका आदत पनि पर्छ…

View More छाेडेर जानेलाई बिर्सिदेउ, ब्रेकअप पछि यसरी राख्नुहोस आफ्नो ख्याल

जाडोमा किन आवश्यक छ योग ?

-बिन्दा आचार्य योग जाडो महिनामा मात्र होईन, हर मौसममा आवश्यक छ । सधै योग गर्दा निरन्तर यसको लाभ प्राप्त भैरहन्छ । चिसो मौसम वा जाडो…

View More जाडोमा किन आवश्यक छ योग ?

यदि तपाईकाे पनि कपाल झर्ने समस्या छ भने भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी ७ काम

आजकल कपाल झर्ने समस्याले सबैलाई चिन्तित बनाएको छ । कपाल झर्ने बित्तिकै अधिकांश मानिसले तेल र स्याम्पु पनि फेर्छन् । यसो गरे पनि यदि तपाई…

View More यदि तपाईकाे पनि कपाल झर्ने समस्या छ भने भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी ७ काम

उडिरहेको हवाइजहाजमा मोबाइल फोन किन बन्द गर्नुपर्छ ? ‘फ्लाइट माेड’ किन महत्त्वपूर्ण छ, जान्नुहोस्

एजेन्सी । फ्लाइटमा बस्ने बित्तिकै तपाईले एउटा विशेष घोषणा सुन्नुहुन्छ, जसमा तपाईलाई आफ्नो मोबाइल प्रयोग नगर्न भनिएको हुन्छ, अथवा यसलाई स्विच अफ गर्न सल्लाह दिइन्छ र…

View More उडिरहेको हवाइजहाजमा मोबाइल फोन किन बन्द गर्नुपर्छ ? ‘फ्लाइट माेड’ किन महत्त्वपूर्ण छ, जान्नुहोस्

यी हुन् ग्रिन टी पिउँदा स्वास्थ्यलाई पुग्ने फाइदाहरु

१. ग्रिन टी दैनिक रूपमा पिउँदा मोटोपन घटाउँछ र तौल नियन्त्रण गर्छ । २. मधुमेह हुने सम्भावनालाई कम गराउँछ, यसले इन्सुलिन नियन्त्रण गर्छ, रगतमा चिनीको…

View More यी हुन् ग्रिन टी पिउँदा स्वास्थ्यलाई पुग्ने फाइदाहरु

कालो चिया पिउनुका पाँच फाईदा

चिया नेपाली समाजको जीवनशैली नै हो। अधिकांशले चिया भन्नेबित्तिकै दूधलाई छुटाउन नहुने सम्झन्छन्। स्वादका कारण पनि निकै कमले मात्र कालो चियाको प्रयोग गर्छन्। तर, दूध…

View More कालो चिया पिउनुका पाँच फाईदा

यी १० उपायले मानसिक तनावबाट पाउनुहोस् छुटकारा

ब्यक्तिगत सम्बन्ध – तपाईँको जीवनमा साथ दिने सहयोग गर्ने मानिसहरुसंग राम्रो र स्वस्थ ब्यक्तिगत सम्बन्ध राख्नुस् । मानसिक स्वास्थ्यमा ब्यक्तिगत सम्बन्धको धेरै ठूलो भूमिका हुन्छ…

View More यी १० उपायले मानसिक तनावबाट पाउनुहोस् छुटकारा

‘चिसोमा हुने समस्याको निदान यसरी गरौं’

चिसो मौसममा खासगरी वालवच्चा, सुत्नेकरी, गर्भवती, बुढाबुढी, रोगीहरुलाई समस्या हुन्छ । चिसोबाट बच्नका लागि उचित व्यवस्थापन गरिएन भने रुँघा, खोकी, ज्वरो, निमोनिया हुने खतरा रहन्छ…

View More ‘चिसोमा हुने समस्याको निदान यसरी गरौं’

जाडोमा ओठ फुट्ने समस्याबाट हैरान हुनुहुन्छ ? यी उपाय अपनाउनुहोस्

अब बिस्तारै चिसाे बढ्दैछ । काठमाडाैं उपत्यकामा त बिहान साँझ बेस्सरी जाडाे हुन थालिसकेकाे छ । चिसो मौसममा विभिन्न स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याहरु देखिन्छन् । जाडोमा सबैभन्दा…

View More जाडोमा ओठ फुट्ने समस्याबाट हैरान हुनुहुन्छ ? यी उपाय अपनाउनुहोस्

केही मिनेट मात्र ध्यान गरे बद्लिन्छ जिन्दगी

काठमाडौं । ध्यान सबैका लागि उपलब्ध सरल अभ्यास हो, जसले तनाव घटाउने, शान्तपना तथा स्पष्टता बढाउने र खुसी प्रवद्र्घन गर्छ। कसरी ध्यान गर्ने भन्ने विधि…

View More केही मिनेट मात्र ध्यान गरे बद्लिन्छ जिन्दगी