गर्मी मौसममा शरीरमा ऊर्जा कायम राख्न खानुहोस् यी चीजहरू

काठमाडाैं । गर्मी मौसम सुरु भएसँगै हाम्रो भोक मर्छ । हामीलाई केही पनि खान मन लाग्दैन तर खाना खान छोड्ने बित्तिकै यसले हाम्रो शरीरमा धेरै…

View More गर्मी मौसममा शरीरमा ऊर्जा कायम राख्न खानुहोस् यी चीजहरू

वित्त सल्लाहको लागि यसरी गर्नुहोस् सही सल्लाहकार छनोट

काठमाडाैं । धन सम्वन्धी निर्णयहरु सावधानीपूर्वक लिनुपर्नेछ । पैसा कहाँ लगानी गर्ने र कहाँ सुरक्षित छ भन्ने निर्णय गर्न सजिलो छैन। त्यसैले वित्तीय सल्लाहकारहरूले यसमा…

View More वित्त सल्लाहको लागि यसरी गर्नुहोस् सही सल्लाहकार छनोट

बिहान खाली पेटमा स्याउ खानुहोस्, मिल्छ यस्ताे फाइदा

काठमाडाैं । स्याउमा आइरन, प्रोटिन, भिटामिन पाइने भएकाले डाक्टरहरू सधैं बिहान खाली पेटमा स्याउ खाने बताउँछन् । साथै स्याउमा कार्बोहाइड्रेट पनि पाइन्छ । बिहान स्याउ…

View More बिहान खाली पेटमा स्याउ खानुहोस्, मिल्छ यस्ताे फाइदा

यसरी हटाउनुहोस् आँखाको थकान, राहत मिल्नेछ

काठमाडाैं । आँखाको समस्यालाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। अहिले त बालबालिकादेखि वयस्कसम्म सबैले स्क्रिनमा घण्टाैंँ समय बिताउँछन्। यसले उनीहरुको स्वास्थ्यमा मात्रै असर गर्दैन आँखामा समेत समस्या…

View More यसरी हटाउनुहोस् आँखाको थकान, राहत मिल्नेछ

तिते करेला स्वास्थ्यका लागि बरदान, जान्नुहोस करेला खानुका फाइदाहरु

काठमाडाैं । स्वादमा तितो हुने भएकाले कतिपयलाई करेला मन पर्दैन । हामी तपाईलाई भनौं कि करेला जति तितो हुन्छ, त्यति नै यसको फाइदा हुन्छ ।…

View More तिते करेला स्वास्थ्यका लागि बरदान, जान्नुहोस करेला खानुका फाइदाहरु

अनलाइन चोरी हुन सक्छ तपाइँको पहिचान, जान्नुहोस् कसरी बच्ने

काठमाडाैं । साइबर सुरक्षासँग सम्बन्धित सबै सावधानीहरूलाई ध्यानमा राख्दै हामीले सामाजिक सञ्जाललाई सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न थालेका छौं। तर फ्रेन्ड रिक्वेस्ट, म्यासेज, फेक प्रोफाईलबाट पासवर्ड ह्याक…

View More अनलाइन चोरी हुन सक्छ तपाइँको पहिचान, जान्नुहोस् कसरी बच्ने

यसकारण दैनिक डायरी लेख्न केही समय निकाल्नुहोस्

दिनहुँको भागदाैडले जटिलताहरू सिर्जना गर्छ, यिनीहरूबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने दैनिक डायरी लेख्न केही समय निकाल्नुहोस्। मन हलुका हुनेछ… डायरीमा विचार लेखेपछि हल्का महसुस हुन्छ।…

View More यसकारण दैनिक डायरी लेख्न केही समय निकाल्नुहोस्

ब्रेकअप पछि यी 7 तरिकाले आफैलाई उत्प्रेरित गर्नुहोस्

ब्रेकअप पछि, तपाई प्रायः कुनै पनि काममा मन लगाउनुहुन्न किनभने तपाई सत्यलाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्न। त्यसोभए तपाईंले आफैलाई कसरी सम्हाल्नु पर्छ? जब एक केटा र…

View More ब्रेकअप पछि यी 7 तरिकाले आफैलाई उत्प्रेरित गर्नुहोस्

बालबालिकालाई मोबाइल फोनको लतबाट कसरी छुटकारा दिने ?

मोबाइल फोनको लत: केही दशकअघि बालबालिकाहरू बाहिरी खेल खेल्ने गर्दथे तर अहिलेको युगमा उनीहरूलाई मोबाइलको लत लाग्न थालेको छ, त्यसैले अभिभावकले यो नराम्रो बानीबाट कसरी…

View More बालबालिकालाई मोबाइल फोनको लतबाट कसरी छुटकारा दिने ?

के तपाईलाई थाहा छ पुरुषलाई किन ढाड दुख्ने गर्छ ? तुरुन्तै गराउनुहोस् उपचार

काठमाडाैं । पुरुषको ढाड दुख्नुको कारण फरक हुन्छ । यस्तो अवस्थामा धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो ढाड दुख्ने कारण बुझ्दैनन्। यदि तपाईलाई पनि ढाड दुख्ने समस्या छ…

View More के तपाईलाई थाहा छ पुरुषलाई किन ढाड दुख्ने गर्छ ? तुरुन्तै गराउनुहोस् उपचार